Je suis Sophie,
Thérapeute Intégrative & Enseignante de Yoga
Je suis Sophie,
Thérapeute Intégrative & Enseignante de Yoga
Après plus d'une décennie à vivre dans différentes villes du Royaume-Uni, dont Manchester, Glasgow et Édimbourg, je suis maintenant installée a Montpellier.
Mes nombreux voyages et expériences m'ont permis de comprendre profondément les défis auxquels font face les expatriés. Cette perspective unique me permet d'offrir un soutien personnalisé à ceux qui vivent dans divers pays.
En tant que thérapeute, mon engagement s'étend à la création d'un espace inclusif pour tous, en mettant particulièrement l'accent sur la communauté LGBTQI+. Mon objectif premier est de fournir un soutien personnalisé pour permettre l'exploration de soi, la navigation de l'identité et l'exploration des défis avec sensibilité.
En plus de mon rôle de thérapeute, je suis une professeure de Yin Yoga et de Yoga Restauratif, certifiée par la Yoga Alliance.
Cette approche holistique, nourrie par des expériences personnelles et professionnelles, me permet d'adapter le soutien aux personnes confrontées à divers problèmes, notamment l'anxiété, la dépression, les traumatismes et les défis relationnels.
Fluente en français et en anglais, j'offre un soutien en présentiel à Montpellier et en ligne.
Je suis également disponible pour superviser les art-thérapeutes.
Mon Approche
Je pratique une approche intégrative, utilisant une gamme d'outils et de stratégies pour répondre aux défis et aux objectifs uniques de chaque individu.
En tant qu'art-thérapeute, je me spécialise dans la valorisation de l'expression artistique, en créant un espace accueillant et flexible pour aborder des problématiques parfois difficiles à articuler.
Mon objectif est de vous proposer des séances thérapeutiques adaptées à tous les âges, quel que soit votre niveau de familiarité avec les arts.
Le suivi individuel
Ensemble, lors de nos séances individuelles, nous pouvons plonger en profondeur, explorer ces zones délicates et les défis personnels qui vous touchent.
Que ce soient des pensées complexes, des émotions ou des aspects de la vie qui vous semblent contraignants, nous les aborderons avec soin. Les séances d'art-psychothérapie créent un espace sécurisé, où votre cheminement personnel est au cœur de notre attention.
C'est un espace d'exploration individuelle, où nous travaillons ensemble pour vous aider à trouver des réponses, à évoluer et à vous épanouir.
60 euros/50 minutes. Réduction étudiants et personnes sans emploi.
Le groupe d'art-thérapie
Les séances de groupe créent un espace où nous explorons ensemble les matériaux artistiques ainsi que les défis qui se présentent à vous.
Ces moments d'échange sont précieux pour partager et réfléchir sur nos problématiques avec les autres membres.
Les groupes que je propose créent un environnement sécurisant où vous pouvez améliorer vos compétences sociales, et laisser vos pensées et images prendre forme.
Les ateliers
Les ateliers expérimentaux sont une occasion unique de découvrir l'art-thérapie.
Imaginez un espace où chaque membre du groupe peut utiliser les arts plastiques (peinture, argile, feutres, crayons..) pour explorer un thème qui vous parle, à votre propre rythme.
Ces ateliers ne sont pas seulement une opportunité de consolidation d'équipe, mais aussi une occasion de vous connecter à vous-même et aux autres d'une manière nouvelle.
Les séances en ligne
Les séances durent habituellement jusqu'à 50 minutes, mais bien sûr, nous pouvons discuter et ajuster cela lors de notre première conversation. Pour entamer ce parcours, il vous suffit simplement de :
- Créer un espace sûr et privé. Pensez à votre environnement et à qui pourrait vous entendre pendant vos séances. L'objectif est de créer un cadre confortable.
- Posséder un appareil fiable équipé d'un microphone et d'une webcam en bon état de fonctionnement, que ce soit un ordinateur ou un téléphone. Ces séances d'Art-thérapie en ligne, tout comme celles en personne, s'adressent aux enfants, aux jeunes et aux adultes. Elles sont guidées par les mêmes principes et offrent un espace pour partager, créer et réfléchir – une expérience véritablement complète et personnalisée.
